Séminaire "Comment bien vivre son hypersensibilité grâce à l'autohypnose" - Lausanne
Publiée le 29.09.2019
Pour bien terminer l'année 2019, Nous avons le plaisir de vous proposer notre cycle de séminaires consacrés à l’autohypnose, sur Lausanne.
vous trouverez ci-dessous, la description des trois modules qui composent cette formation.
Pour participer, nous vous invitons à vous inscrire sur notre page "agenda": https://www.leshypersensibles.ch/evenements
Nous nous réjouissons de pouvoir partager avec vous, ces moments riches en connaissances et en belles émotions.
Description des trois modules du séminaire :
Premier module - Techniques de base.
Ce module vous enseignera les techniques utiles pour pouvoir suivre les modules suivants. Il faut donc l'avoir suivi pour pouvoir vous inscrire aux autres modules.
Au cours de ce module nous vous apprendrons :
- À découvrir par vous-même votre propre état d’hypnose et à l’utiliser de manière parfaitement autonome.
- Des techniques d’approfondissement de votre état d’hypnose.
- À définir précisément et à prioriser les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce à des techniques efficaces.
- À pérenniser les résultats dans le temps.
- À sortir de l’état d’hypnose simplement et confortablement.
Deuxième module - Apprendre à gérer son stress, prévenir le burnout - Apaiser ses douleurs
Au cours de ce module nous vous apprendrons :
- À comprendre et gérer votre stress.
- À Prévenir le Burnout
- Mettre de la distance, lâcher prise par rapport à des personnes ou des choses qui ont trop d'emprise sur vous
- Le soulagement des douleurs
Troisième module - Apprendre à gérer ses émotions et son empathie
Au cours de ce module nous vous apprendrons :
- Accueillir vos émotions, comprendre leurs fonctionnements et leurs utilités
- Apprendre à gérer vos émotions lorsqu'elles sont présentes.
- Comprendre le phénomène d'empathie et le gérer en tant que personne hautement sensible.
- À vous détacher du regard des autres.
Que vous soyez complètement novice ou que vous pratiquiez déjà l’auto-hypnose, cette formation ouverte à chacun est un moment de partage où vous expérimenterez chaque technique au travers d’exercices variés qui vous emmèneront à la découverte de votre univers intérieur.
Vous apprendrez tout au long de ces journées, à faire danser ensemble vos esprits conscient et inconscient pour générer des changements, résoudre des problèmes personnels ou simplement apprécier un moment de profonde relaxation.